슬개골연골연화증이란 무릎뼈 관절 연골에 연화 현상이 발생하는 질환입니다. 주로 청장년층 여성에게 많이 발병하며, 남성보다는 2배 이상 높은 발병률을 보여주고 있습니다.
슬개골 연골연화증
무릎통증
- 특히나 젊은 나이에 증상이 나타난다면 빠르게 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.
- 초기라면 약물치료 및 물리치료 등 보존적 치료만으로도 충분히 호전될 수 있습니다.
운동
- 체중감량과 더불어 허벅지 근육 강화 훈련을 하는 것이 도움이 됩니다.
- 바닥에 쪼그려 앉거나 양반다리 자세는 피해야 하며, 계단을 오르내리는 행동 역시 자제해야 합니다.
- 수영, 자전거, 걷기 등 유상소 운동뿐 아니라 근력 강화운동을 병행하는 것이 좋습니다.